"Fuerte, inflama o libre: lo que comés y cómo te movés define tu futuro"
Update: 2025-09-19
Description
¿Te sentís más inflamada, cansada y sin energía… y no sabés por dónde empezar? 💭
Este episodio es para vos.
Con Carla Zaplana, experta en nutrición funcional y medicina del estilo de vida, hablamos de cómo recuperar el poder sobre tu cuerpo:
💪 El músculo como medicina y clave para la longevidad
🥗 Qué alimentos inflaman y cuáles te devuelven energía
✨ Pequeños cambios reales que hacen la diferencia
🌿 Hábitos sostenibles que podés empezar esta semana
💜 Porque la perimenopausia y menopausia no son el final, son la oportunidad de cuidarte mejor.
#menopausia #podcast #mujer #vidasana #perimenopausia #sinreglascr #sinreglaspodcast #empoderamientofemenino
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
